Гимнастика Гермеса представляет собой комплекс упражнений по набору энергии и распределению её по организму
Перед гимнастикой следует провести разминку, разогреть мышцы. Для этого выполнить бег трусцой в течении не менее 5 минут, предпочтительно босиком. Лучше на свежем воздухе - в парке или на открытом балконе (бег на месте). С каждым месяцем продолжительность бега можно увеличивать на 5 минут с тем, чтобы довести его до 20 минут.
Если позволяют погодные условия, гимнастика Гермеса выполняется при максимально обнажённом теле, так как энергия поступает через открытую поверхность кожи. Во время выполнения упражнений необходимо полностью сконцентрировать внимание на их выполнении и на поглощении энергии.Для более полной концентрации глаза можно закрыть ... Читать дальше »
Рассказ порядочной девушки, которая всю свою жизнь мечтала побывать в Париже. И, наконец, ее мечта сбылась...
Короче, я всегда хотела увидеть Париж и умереть. И устроить что-нибудь такое, чего никогда не сделаешь в нашем маленьком дохлом городке, особенно если ты девушка порядочная (я порядочная, это мой главный недостаток, чтоб вы знали). Я хотела поехать в Париж и порвать этот город в клочья. Но я же порядочная, мне трудно. Поэтому я специально себя морально готовила. И поставила себе цель: влезть на Эйфелеву башню и проорать оттуда: «Я ПОРВАЛА ЭТОТ ГОРОД!!!» Для порядочной девушки самое то.
И вот я наконец приехала в Париж. Как молодая-незамужняя получает визу во Францию — это я вам даже рассказывать не буду. Тем более, что это история про то, что «я сделала», а не «как я рыдала в посольстве и клялась умирающей бабушкой, что моя поездка в Париж — ее последняя воля». Фиг со всем этим. Но главное: я приехала в Париж! На три дня! Хо-хо. Тут бы гордо и закончить, но задумывала-то я не это. Напомню: план был — порвать город.... Читать дальше »
